انزال زودرس فرایندی است که با آن انزال زودتر از آنچه مرد یا همسر در طول رابطه جنسی بخواهد انجام می شود. این مشکل همچنین به عنوان انزال زودرس یا انزال زودرس شناخته می شود و عامل اضطراب برای فرد است.
از نظر روانشناختی ، اگر رابطه جنسی از طرق مختلف لذت بخش نباشد ، می تواند برای هر دو طرف و رابطه آنها ناامید کننده باشد. مشکل انزال زودرس در بسیاری از آقایان ظاهر می شود که متأسفانه کمتر مورد توجه قرار گرفته و مشکلات بیشتری ایجاد می کند. در ایالات متحده ، از هر سه مرد بین 18 تا 59 سال این مشکل وجود دارد که تحت تأثیر انواع روانشناختی و جسمی قرار دارد. بنابراین به ما بپیوندید تا این مشکل را به شکل بنیادی آن بررسی کنیم و راه حلهای مختلفی را برای درمان انزال زودرس پیشنهاد دهید.
انزال زودرس چیست؟
انزال زودرس شرایطی است که فرد در مدت طولانی قادر به حفظ برانگیختگی خود نیست و قادر به کنترل انزال آلت تناسلی خود نیست. این مشکل در زمانهای مختلف مقاربت جنسی رخ می دهد و منجر به تأثیر رابطه مرد و همسرش می شود و در مدت زمان کوتاهی به پایان می رسد. بنابراین باعث می شود هردو طرف از رابطه جنسی هراس داشته باشند و اعتماد به نفس خود را تحت تأثیر قرار دهند.
انزال چگونه اتفاق می افتد؟
قبل از بحث در مورد مسئله انزال زودرس و مشکلات آن ، باید ببینیم فرایند انزال چگونه به نظر می رسد. انزال توسط سیستم عصبی مرکزی کنترل می شود. هنگامی که مردان از طریق برانگیختگی جنسی برانگیخته می شوند ، سیگنال هایی به نخاع و مغز ارسال می شود. هنگامی که مردان به سطح مشخصی از برانگیختگی می رسند ، سیگنال هایی از مغز به دستگاه تناسلی فرستاده می شوند. این باعث می شود اسپرم از طریق آلت تناسلی (انزال) آزاد شود.
به طور کلی ، روند انزال در دو مرحله انتشار و دفع صورت می گیرد:
مرحله اول: انتشار
تکثیر وقتی اتفاق می افتد که اسپرم از بیضه ها به سمت پروستات می رود و با مایع منی مخلوط می شود تا محصول نهایی تولید شود. در این مسیر لوله هایی وجود دارد که اسپرم را از بیضه ها ، از طریق بیضه ها ، به پروستات و سپس به پایه آلت تناسلی عبور می دهد. این مرحله است که معمولاً بدون هیچ مشکلی خاص و البته بعد از تحریک فرد انجام می شود.
مرحله 2: خارج شوید
انزال زمانی اتفاق می افتد که عضلات پایه آلت تناسلی منقبض شوند. این انقباض باعث می شود اسپرم از آلت تناسلی رها شود. معمولاً فرآیند انزال و ارگاسم همزمان اتفاق می افتد. در برخی موارد ، با عملکرد طبیعی و همزمان این دو فرآیند ، مشکلاتی وجود دارد که هر یک از آنها برای فرد مشکلاتی ایجاد می کند.
عواملی که باعث انزال زودرس می شوند
انزال زودرس می تواند عوامل مختلفی داشته باشد که برخی از آنها روانی و برخی از آنها در اثر عوامل مختلف جسمی مانند تغییرات هورمونی ایجاد می شود. برای آگاهی بیشتر شما از این حالات ، عوامل مؤثر بر این پدیده به شرح زیر است:
سروتونین
اگرچه علت خاصی برای انزال زودرس وجود ندارد ، ممکن است سروتونین درگیر شود. سروتونین ماده ای طبیعی است که توسط اعصاب ساخته می شود. مقدار زیاد این ماده در مغز باعث افزایش زمان انزال فرد می شود و کاهش مقدار در آن زمان باعث کاهش انزال می شود و منجر به پدیده انزال سریع می شود.
انزال زودرس و سن
انزال زودرس یا انزال زودرس می تواند در هر سنی رخ دهد و بین آن و پیری ارتباط مستقیمی وجود ندارد. البته در مقاله ای درباره اختلال نعوظ نر ، اشاره کردیم که اختلال نعوظ و پیری مرتبط است. این باعث می شود نعوظ کافی و استاندارد نباشد و انقباض آن را طولانی تر کند. این عملکرد باعث می شود که روند انزال قبل از کامل شدن آلت تناسلی رخ داده و فرد دچار انزال زودرس شود.
انزال زودرس و همسر
با وجود انزال زودرس ، ممکن است فرد احساس کند که شریک جنسی آنها از این رابطه کاملاً راضی نیست و ترس از دست دادن آن وجود دارد. این افراد ممکن است عصبانی ، خجالتی و ناراحت به نظر برسند و این ممکن است باعث شود که آنها از همسر خود بیگانه شوند. در طولانی مدت ، این مشکل باعث می شود که مرد و همسرش از نظر عاطفی از هم دور شوند و رابطه جنسی خود را تغییر دهند. بنابراین انزال زودرس همچنین می تواند باعث ایجاد مشکلات خانوادگی شود
انزال زودرس و اختلال در نعوظ
در مردان ، پدیده انزال زودرس و پدیده اختلال نعوظ یا مشکلات جنسی در مردان ، گاه با یکدیگر همخوانی دارد. این وضعیت در مردانی که قادر به نعوظ نعوظ برای داشتن رابطه جنسی مناسب و استاندارد هستند ، رخ می دهد. از آنجا که نعوظ پس از انزال یا حتی جابجایی برای مردان مشکل ایجاد می شود ، پزشکان در وهله اول درمان اختلال نعوظ را در اولویت قرار می دهند و سپس به دنبال درمان انزال زودرس هستند. البته در این میان پزشکان می توانند مراحل مختلف درمان را بررسی کنند و این یک بحث تخصصی است.
سوالاتی که باید برای تشخیص انزال زودرس انجام شود
هنگامی که انزال زودرس باعث می شود رابطه جنسی با لذت از بین برود ، باید خود را معالجه کنید. بیشتر پزشکان و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی پس از معاینه فیزیکی با شما صحبت می کنند و سؤالاتی را از شما می پرسند. برخی از سؤالاتی که ممکن است پزشک از شما بپرسد عبارتند از:
در کدام موارد بیشتر این مشکل بروز می کند؟
چه مدت این مشکل را داشتید؟
آیا این مشکل فقط b است آیا شما شخصی دارید یا با افراد دیگری روبرو شده اید؟
آیا هر بار که سعی در برقراری رابطه جنسی دارید این یک مشکل است؟
الگوی فعالیت جنسی شما چیست؟
چقدر درگیر این مشکل هستید؟
رابطه جنسی و شخصی شما چگونه است؟
چه چیزی باعث انزال زودرس بهتر یا بدتر می شود؟
بعد از پاسخ دادن به این سؤالات ، پزشک ممکن است آزمایشات مختلفی را برای شما انجام دهد یا معاینه فیزیکی از وضعیت شما انجام دهد و سپس به گزینه های درمانی برود.
روشهای درمان انزال زودرس
روان درمانی ، رفتار روانشناختی و سوء مصرف مواد از مهمترین روش های درمان انزال زودرس است. می توانید با پزشک یا ارائه دهنده خدمات درمانی صحبت کنید و در آخر تصمیم بگیرید کدام یک برای شما مناسب است. در بعضی موارد ، ممکن است شما یک یا دو درمان را همزمان انجام دهید.
روان درمانی یا روان درمانی
این روش درمانی روشی برای مقابله با احساسات و به طور دقیق تر احساسات منفی مربوط به مشکلات جنسی است. این روش درمانی به شما می گوید که از چه رفتارهایی می توانید برای پیشگیری از بروز این مشکل استفاده کنید و در واقع منبع اصلی مشکل شما چیست. همچنین به زوجین کمک می کند تا به یکدیگر نزدیک شوند و به کاهش استرس برای بهبود عملکرد عصبی آنها کمک می کند. کمک می کنداین کار را به عنوان شریک زندگی خود انجام دهید تا اعتماد به نفس و آگاهی جنسی خود را بازیابی کنید.
رفتار درمانی
رفتار درمانی شامل روش ها و تمرین هایی است که باعث تاخیر در انزال زودرس و افزایش استقامت می شود. هدف از این روش ، کنترل بیشتر بدن بر بدن و کنترل بیشتر آن است. برخی از این روشها بطور موقت و برخی دیگر بطور دائم کار می کنند ، اما موفقیت آنها تا حد زیادی به شریک جنسی بیمار بستگی دارد.
شیوه فشرده سازی
این روش برای پایین آوردن فشار خون در قسمت آلت تناسلی مرد استفاده می شود. این عمل به گونه ای انجام می شود که فرد تا لحظه نزدیک شدن به انزال ، روابط جنسی عادی خود را ادامه دهد. در این حالت ، آلت تناسلی مرد بلافاصله برداشته می شود و فرد انگشت خود را محکم به سمت سر آلت فشار می دهد. این روش خون را از سر آلت باز می گرداند و فرد را تحریک می کند. این روش باعث می شود زمان انزال طولانی تر شود و فرد احساس رضایت کند.
از روش ناپیوسته استفاده کنید
این روش یک روش جدید برای کنترل انزال زودرس است که در آن فرد می تواند رابطه جنسی را طولانی تر کند. در این روش ، رابطه جنسی تا زمانی که مرد بیدار شود ، به انزال نزدیک شود ، و بلافاصله متوقف می شود ادامه می یابد. زمان اجازه مرد به ترک دولت و از سرگیری مقاربت جنسی. این وضعیت تا 3 بار ادامه پیدا می کند و مرد برای چهارمین بار به ارگاسم می رسد. تکرار این تمرین در طول هفته باعث افزایش مدت زمان مقاربت می شود.
کرم یا اسپری را به تأخیر اندازید
اساس این روش بی حس کردن سر آلت است ، که فرد دیگر نمی تواند آن را احساس کند. این داروها تأثیر کمی در نعوظ آلت تناسلی دارند و بیشتر برای تسکین اصطکاک و بی حسی استفاده می شوند. استفاده از این روش همچنین ممکن است بر آلت تناسلی مرد تأثیر بگذارد و منجر به بی حسی شود. بنابراین به اکثر زوج ها توصیه می شود از این روش از کاندوم استفاده کنند.
انزال زودرس یک مشکل متأسفانه بسیار رایج است که بسیاری از مردان از آن چشم پوشی می کنند. این مشکل مانند هر مشکل جنسی دیگری قابل درمان است و راه حلهای مختلفی برای آن پیشنهاد شده است که در این مقاله به آن اشاره کردیم. اگر در این زمینه شک و تردید یا سؤالی دارید ، لطفا در بخش نظرات با ما تماس بگیرید.